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Leben ist Evolution ~ Lernen und Weiterentwicklung

Mentaltraining to go

Die Mentale Schatzkiste für jeden Tag. 



Die praktische Art des täglichen Mentaltrainings. Das Kartenset mit 48Techniken für das tägliche Mindset! 

Aktuell könnt ihr das Kartenset erwerben, ausdrucken, die Karten ausschneiden und jeden Tag die passende Technik ziehen. Das materielle Kartenset reift noch und wird 2021 in den Handel kommen.  

Das Kartenset besteht aus vier Themenbereichen:

Denken ~ Gedanken

Fühlen ~ Gefühle

Handeln ~ Wachstum

Spüren ~ Körper


Jeder Themenbereich hat 12 Techniken für deinen mental gestärkten Alltag. Die Techniken entwickelte und kombinierte ich aufgrund meiner Ausbildungen und Erfahrungen.  



Denken - Gedanken

Im Themenbereich Gedanken fokussieren wir uns auf bewusste Gedanken und eine positive Lebensausrichtung.


Fühlen - Gefühle

Im Themenbereich Gefühle verbinden wir uns mit unserem wahren Sein und tauchen in das Gefühl Liebe ein.


Handeln - Wachstum

Im Themenbereich Wachstum entwickeln wir uns weiter und handeln bewusst.


Spüren - Körper

Im Themenbereich Körper erwecken wir unsere innere Lebenskraft und gehen bewusst mit unserem "Zuhause" um.


Entstehung:

Die Inspiration: mein Vortrag "mentale Notfallkiste"  und das Feedback

Die Erweiterung: mit Wissen und Erfahrung aus verschiedenen Ausbildungen und Workshops

Die Ausrichtung:  an alle Menschen 

Viele fragten mich um ein Handout oder eine kurze Beschreibung der einzelnen Techniken. So verfasste ich kurze Inspirationskärtchen zu der mentalen Notfallkiste. Mit der Zeit meldeten mir die Menschen, dass sie gerne Mentaltraining machen würden aber keine Zeit dafür finden. Das kenne ich von mir auch, da man nicht weiß was Priorität hat und gerne alles auf einmal machen würde. Um den täglichen "Bedarf" des mentalen Trainings abzudecken, kreierte ich die MENTALE SCHATZKISTE. Während der Ausarbeitung kam eines zum anderen und es flossen alle prägenden Inhalte der verschiedensten Methoden zum Bewusstheitstraining ein. 


Anwendung:

Karten ausdrucken

Kärtchen ausschneiden

Karte ziehen

mental gestärkt sein! 

Eine wirkungsvolles Gedankenmuster während des Ziehens: "Was stärkt mich jetzt?"


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